OBAVIJEST

Zbog praznika rada slijedeće dane neće biti treninga:

SRIJEDA 1.5.2019.

ČETVRTAK 2.5.2019.

PETAK 3.5.2019.

SRETAN NAM 15.ROĐENDAN !!

– Plivački klub Varaždin osnovan 1.4.2004.
– prvi plivački klub u Varaždinu
– na stotinu djece prošlo kroz klub i naučilo i usavršilo tehnike plivanja
– trenutne posebnosti u klubu: plivanje za odrasle
                                                                    vježbe za kralježnicu
– škola plivanja, rekreacija, natjecanja
– u klubu rade dva kineziologa te fizioterapeut

OBAVIJEST

Zbog nadolazećih blagdana treninga neće biti u:
ponedjeljak 24.12.2018.
utorak 25.12.2018.
srijedu 26.12.2018.
ponedjeljak 31.12.2018.
utorak 1.1.2019.

U petak 28.12.2018. doći će do male promjene u terminima:
grupe od 20.00-21.00 sati imati će trening od 18.00-19.00 sati
(djeca rekreacija A, odrasli maratonci i triatlonci i vježbe za kralježnicu).

Sretan i blagoslovljen Božić želi vam PK VARAŽDIN !!!

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU (NOVO)

ŠTO:   prilagođene i ciljane vježbe u vodi

CILJ:  

  1. smanjenje bolova (kralježnica,koljena,kukovi,ramena)
  2. rehabilitacija nakon operacija
  3. povećanje pokretljivosti
  4. jačanje cjelokupne muskulature
  5. poboljšanje općeg zdravstvenog stanja

GDJE I KOLIKO: u vodi (mali bazen) 2-3 puta tjedno

  • stručno vodstvo kvalificirane osobe, fizioterapeuta

Irena Srdarević, mag.kin.   098/544-327,    isrdarevic@hotmail.com