OBAVIJEST

Zbog nadolazećih blagdana treninga neće biti u:
ponedjeljak 24.12.2018.
utorak 25.12.2018.
srijedu 26.12.2018.
ponedjeljak 31.12.2018.
utorak 1.1.2019.

U petak 28.12.2018. doći će do male promjene u terminima:
grupe od 20.00-21.00 sati imati će trening od 18.00-19.00 sati
(djeca rekreacija A, odrasli maratonci i triatlonci i vježbe za kralježnicu).

Sretan i blagoslovljen Božić želi vam PK VARAŽDIN !!!

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU (NOVO)

ŠTO:   prilagođene i ciljane vježbe u vodi

CILJ:  

  1. smanjenje bolova (kralježnica,koljena,kukovi,ramena)
  2. rehabilitacija nakon operacija
  3. povećanje pokretljivosti
  4. jačanje cjelokupne muskulature
  5. poboljšanje općeg zdravstvenog stanja

GDJE I KOLIKO: u vodi (mali bazen) 2-3 puta tjedno

  • stručno vodstvo kvalificirane osobe, fizioterapeuta

Irena Srdarević, mag.kin.   098/544-327,    isrdarevic@hotmail.com

UPIS NOVIH ČLANOVA!

 

GRUPE:

1. DJECA – početnici / rekreacija

2. ODRASLI – početnici / rekreacija / maratonci i triatlonci

3. VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU – NOVO!!!

 

OBAVIJEST

Slijedeće dane neće biti treninga:

petak 22.6. (Dan antifašističke borbe)
ponedjeljak 25.6. (Dan državnosti)

ŠAMPIONI SVIBNJA

 

POČETNICI

SOFIA NORDIO
ALEKSANDAR FIC

 

 


REKREACIJA C

JAN ŽGANEC
AMANEH HIBA

 

REKREACIJA B
NINO I KARLO                                   BENJAMIN I SVEN
PETEK                                                        ŠMITLEHNER

 

 

REKREACIJA A

TIJA VRČEK
DAVID LEVERIĆ