CMREČAK I HAJDINJAK OSVOJILI 13 MEDALJA NA REGIONALNOME PH

 Ovogodišnje zimsko Regionalno prvenstvo regije 4 održano je po prvi puta u Vukovaru, od 24.-25.11.2018., u organizaciji Plivačkog kluba Osijek Žito.

Sudjelovalo je 129 plivačica i plivača iz 14 klubova 4.regije.

Naši plivači Anamaria Cmrečak i Karlo Hajdinjak bili su iznimno uspješni te su osvojili ukupno 13 medalja (medalje su podijeljene samo u kategoriji mlađih juniora).

Anamaria Cmrečak je osvojila čak 7 medalja (2 zlatne, 1 srebrnu te 4 brončane). U disciplini 50 prsno bila je zlatna u kategoriji mlađih juniorki te brončana u kategoriji juniorki i u kategoriji seniorki. Isti plasman Anamaria je ostvarila u disciplini 200 prsno, dok je na 100 prsno bila srebrna u kategoriji mlađih juniorki. Uz to, Anamaria je otplivala 3 osobna rekorda (100 slobodno, 100 mješovito te 200 prsno).

Karlo Hajdinjak je osvojio 6 zlatnih medalja. U disciplinama 50 i 100 prsno bio je zlatni u sve tri kategorije (mlađi juniori, juniori i seniori). Isplivao je osobni rekord na 50 slobodno i 50 prsno, dok je u disciplinama 50 i 100 slobodno zauzeo peto mjesto.

 

1.dio

2.dio

3.dio

TRI FINALNA NASTUPA ZA ANAMARIU CMREČAK

Ovog vikenda 10.-11-11-2018. u Zagrebu je na bazenu PVC Mladost održan 46.međunarodni plivački miting “Mladost 2018”, što je ujedno bio i drugi GrandPrix miting ove sezone. Nastupilo je oko 420 plivačica i plivača iz čak 42 kluba (Bosna i Hercegovina, Hrvatska, Italija i Slovenija). Nastupili su i brojni reprezentativci, a na HTV 2 prikazivao se direktan prijenos poslijepodnevnih finala.

U iznimno jakoj konkurenciji naša Anamaria Cmrečak izborila je nastup u čak 3 finalne trke (50, 100 i 200 prsno) te isplivala osobne rekorde na 100 i 200 prsno. Anamaria ima 3 A norme (50, 100 i 200 prsno) te jednu B normu (200 mješovito) za nastup na Prvenstvu Hrvatske, koje će se održati od 21. do 23.12.2018. u Rijeci.

Karlo Hajdinjak je u kategoriji sa godinu dana starijim plivačima nastupio na 50 slobodno i 50 prsno te na 100 slobodno i 100 delfin. Isplivao je dva osobna rekorda, na 50 slobodno i 100 delfin te trenutno ima  5 A normi za Prvenstvo Hrvatske (50 slobodno, 50, 100 i 200 prsno te 100 delfin).

Rezultate natjecanja možete pronaći nas službenim stranicama HPS-a.

 

CMREČAK ZLATNA NA “JADRAN GP-u”

 Ovog vikenda 27.-28.10.2018. na plivalištu Crnica u Šibeniku održan je prvi GrandPrix ove sezone, Jadran GP. Nastupile su 293 plivačice i plivača iz 32 plivačka kluba (3 kluba iz BIH, 1 iz Slovenije te 1 iz Crne Gore).

 

U kategoriji mlađih juniorki Anamaria Cmrečak osvojila je zlatnu medalju u disciplini 50 prsno. Bila je četvrta na 100 prsno te otplivala dva osobna rekorda (100 prsno i 100 leđno).

U kategoriji juniora Karlo Hajdinjak je isplivao osobni rekord na 50 prsno. Bio je šesti na 50 i 100 prsno te osmi na 200 prsno.

 

 

 

 

 

 

 

ĐURIČIN SE U KATEGORIJI 40-44 god PLASIRAO NA PRVO MJESTO

Na utrci Ironman 70.3 ( 1,9 km plivanja, 90 km bicikla, 21,5 km trčanja) koja se u rujnu održala u Kopru nastupio je i triatlonac plivačkog kluba Varaždin, Tomislav Đuričin.

Uspješno završenom utrkom i odličnom vožnjom u biciklističkom djelu osvojio je dovoljno bodova da se plasira na prvo mjesto (kategorija 40 do 44 godine) među hrvatskim natjecateljima na Ironman 70.3 listi u 2018 godini.

U listopadu je na zatvaranju sezone u utrci u Poreču odličnim nastupima u sve tri discipline postavio novi osobni rekord od 5:03:26.

USPJEŠNO OTVORENJE SEZONE

U subotu 13.10.2018. u Sisku je održano 1. i 2.kolo Lige regije 4. To je ujedno bio i prvi miting u plivačkoj sezoni 2018./2019. Ujutro je održano 1. kolo, a poslijepodne 2. kolo te su pravo nastupa imale plivačice i plivači svih dobnih skupina.

Anamaria Cmrečak (2004.) i Karlo Hajdinjak (2002.) nastupili su u svakom kolu u 5 disciplina te postigli zapažene rezultate.

Anamaria je u kategoriji plivačica 2004.-2005. godište osvojila prvo mjesto na discplini 50 prsno.

Bila je četvrta na 200 mješovito te isplivala osobne rekorde na 100 delfin, 200 leđno i 200 mješovito.

 

Karlo je u kategoriji plivača 2002. godište i stariji zauzeo prvo mjesto na 50 i 100 prsno.

Bio je četvrti na 50 delfin i 100 leđno te je isplivao osobni rekord na 100 leđno.

 

Slijedeći nastup Anamarie i Karla očekujemo već 27. i 28.10.2018., na “Jadran Grand Prix-u”, koji će se zbog energetske obnove bazena u Splitu, ovoga puta održati u Šibeniku.

1.kolo               2.kolo

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU (NOVO)

ŠTO:   prilagođene i ciljane vježbe u vodi

CILJ:  

  1. smanjenje bolova (kralježnica,koljena,kukovi,ramena)
  2. rehabilitacija nakon operacija
  3. povećanje pokretljivosti
  4. jačanje cjelokupne muskulature
  5. poboljšanje općeg zdravstvenog stanja

GDJE I KOLIKO: u vodi (mali bazen) 2-3 puta tjedno

  • stručno vodstvo kvalificirane osobe, fizioterapeuta

Irena Srdarević, mag.kin.   098/544-327,    isrdarevic@hotmail.com